Sambo bemutatón jártunk

Az ellenfelem.hu a mai napon, 2015.06.02-án a Roszatom orosz állami atomenergetikai konszern kommunikációs ügynökségének meghívására részt vett a budapesti Honvéd Judo Szakosztályának edzőtermében tartott Sambo bemutatón. A rendezvény keretein belül vezető oroszországi sambo edzők és versenyzők tartottak látványos bemutatót és nyílt edzést az érdeklődőknek.

A hivatalos közleményben foglaltak szerint:

"A szambó Magyarországon kevéssé ismert küzdősport. Ezért is vállalta fel az Oroszországi Föderáció Nagykövetsége és a SAMBO Világszövetség (FIAS) a rendezvény megszervezését a Roszatom szponzori támogatásával. A fegyver nélküli önvédelem orosz iskolája csaknem száz éves. A szambó eredetileg egy orosz mozaikszó, amely az önvédelem fegyver nélkül orosz kifejezések összetételéből és rövidítéséből keletkezett. Eredetileg támadó-, pusztakezes harci technika volt, a cselgáncs és a szabadfogású birkózás ötvözete. Ma már sportként művelik, amatőr szabályzattal. Sokáig a moszkvai Dinamo volt a bázis egyesület, 2003 óta hivatalosan elismert és kiemelt nemzeti orosz sport.

A szambó a világ egyetlen olyan sportja, amelynek berkeiben az orosz nyelv a nemzetközi kommunikáció hivatalos nyelve. Oroszországban több mint 300 ezren, köztük 60 ezer fiatal sportoló 589 sportiskolában foglalkozik ezzel a sportággal. Kifejlesztői annak idején nagy gondossággal vizsgálták a világ összes akkor ismert küzdősportját, amelynek célja az orosz hadseregben a közelharc eredményesebbé tétele volt.Magyarországon a Magyar Sambo Harcművészeti Szakszövetség fogja össze a négy magyarországi szambó harcművészeti klub tevékenységét."

A bemutató finomabb dobásokkal indult, melynek során egy férfi, majd egy női párost láthattak a jelenlévők. A dobásokat levitelek követték, többször feszítésekkel befejezve. Ezután fejvédős light sparring következett, ahol szintén nagyon szép leviteleket, láb- ill. karfeszítéseket, dobásokat láthattunk. Miután ennek is vége volt, egy kis szünet jött, aztán szép lassan indult a gyakorlás, a szabad edzés. A szabad edzésen a résztvevő érdeklődők segítséget kaphattak mind hazai, mind pedig a moszkvai delegáció tagjaitól technikájuk csiszolásában.

Az eseményen részt vett dr. Tóth László a Magyar Judo Szövetség elnöke, Simicskó István, az EMMI sportért felelős államtitkár, Kovács Antal, ill. Papp Imre, a Magyar Sambo Harcművészeti Szakszövetség elnöke.

A Nemzetközi Sambo Föderáció (FIAS) Budapestre érkező küldöttségének névsora:

1. TABAKOV Szergej Jevgenyijevics – a FIAS ügyvezető igazgatója, az Orosz Föderáció érdemes edzője, a küldöttség vezetője.

2. MAKSZIMOV Dmitrij Valerijovics – a FIAS sportigazgatója, érdemes sportmester, négyszeres sambo világbajnok, a Moszkvai Nemzetközi Grand-Prix cselgáncs-verseny 2004. évi győztese a Szuper-A kategóriában.

3. KABANOV Dmitrij Boriszovics, nemzetközi sportmester - legfelsőbb kategóriájú edző, négyszeres sambo világkupa-győztes, az oroszországi bajnokság háromszoros bronzérmese, az orosz sambo bajnokság győztese és kétszeres bronzérmese, a 2005. évi világbajnokság bronzérmese, többszörös cselgáncs világkupa győztes és helyezett.

4. KONAKOV Alekszander Nyikolajevics – Oroszország sambo válogatottjának, az Oroszországi Szambó Föderáció végrehajtó bizottságának tagja.

5. KOPICSEV Alekszander Jurijevics – harci és szolgálati sambo instruktor.

6. SZERJOGIN Szergej Jurijevics – sambo és cselgáncs sportmester.

7. HADZSIJEV Szergej Jurijevics – sambo és cselgáncs sportmester.

8. KALINYIN Gyenyisz Alekszandrovics sambo és cselgáncs sportmester.

9. KONDRATENKO Olga Szergejevna – sambo és cselgáncs sportmester.

10. ANOHINA Anzselika Valerijovna – sambo és cselgáncs sportmester.

11. SZOLOMAHIN Alekszander Nyikolajevics – sportújság-író, a FIAS apparátusának munkatársa.

Tovább

Újra győzelmet aratott Tóth László

A soproni bunyós - akivel anno "A sikerek útján" sorozatunk is indult - élete sok szempontból is változáson ment keresztül utolsó - novemberi- mérkőzése óta. Laci megnősült, és már a következő generáció is úton van a családban, sportot azonban így sem hanyagolja, a hétvégén idén először újra ringbe lépett. Hogy mi történt a mérkőzésen,arról meséljen ő magam.

"Április 25-én, az esküvőm után kezdtem keményebben a felkészülést. Szerencsére minden jól sikerült, sérülésmentes volt a készülődés.  A meccsről. Az ellenfelem a cseh Michal Vosyka fvolt. Nem sok mindent tudtam róla, de azt igen, hogy akarat és küzdeni akarás van benne. Volt is, és nagyon bírta az ütéseket. Szinte elejétől fogva az történt a ringben, amit szerettem volna. Testen és fejen egyaránt puhítottam. Cirka 3. menettől eleredt az orra vérre, és 4x kiköpte a fogvédőjét is. Párszor azt hittem betudom fejezni, de nem sikerült. Nem is baj, jó közönség meccs volt, minden menetet vittem." - mesélte a Harcosok SE és a Boxteam Vienna sportolója. 

Gratulálunk a győzelemhez!

Tovább

Dehidratáció – A szomjúság belülről fakad

Dehidratáció. Legtöbben már találkoztunk a fogalommal, ha más nem akkor, mikor gyermekként felhívták a figyelmünk arra, hogy a grundon való focizás közben ne felejtsünk el inni, mert különben kiszáradunk. Nos, röviden és tömören ez a dehidratáció. Köznyelvben kiszáradás. Járjuk azért kicsit körbe a témát.

A víz alkotja az emberi test tömegének megközelítőleg a 70%-át, de ez az százalék több tényezőtől függően változhat, értve ezalatt az kort, testsúlyt és a fizikai állapotot is. Ezen felül a víznek több fontos szerepe is van a szervezetünk működését tekintve, szállítja és segíti a tápanyagok feloldódását a szervezetben, hogy csak a 2 legfontosabbat említsük.

A bevitt folyadék a bőrön keresztül izzadással, vagy a vesén át, vizelet formájában távozik a szervezetből.

A sportolás szempontjából talán az előbbi az, amit érdemes kicsit boncolgatni. Egy tartósan meleg környezetben végzett aktív testmozgás során (például egy nyári futás) akár 2 liter folyadéknak megfelelő izzadtság távozhat a bőrön át óránként. Nem elhanyagolható, hogy az izzadtsággal együtt nátrium is távozik, melynek ugyancsak fontos szerepe van, hiszen szerepet játszik az izmok működésében és az anyagcserében. A nátriumvesztés mértéke szervezettől függően egy aktív sportoló esetében elérheti a a 2500-3000 mg/órát is! Nem szabad tehát elfeledkezni az elvesztett nátrium pótlásáról sem!

A kiszáradás jelei nem feltétlenül csak a szomjúság érzésével kezdődnek. Tünetei épp úgy a fejfájás, a fáradékonyság, de nem ritka az izomgörcs és szédülés sem. A folyadékvesztés nem törvényszerű, hogy izzadással karöltve történik meg a szervezetben, így például egy úszót is épp úgy fenyegetnek ezek a tünetek. De az izzadáshoz visszakanyarodva, bizonyára többen tapasztalták már az edzések utáni minimális (1-2%) súlyvesztést. Ennél azonban több is történik, a vér mennyiségéből is veszik el ilyenkor, és ez alatt nem (csak) a sparring utáni orrvérzést kell érteni.

A megfelelő folyadékszint fenntartásához ajánlott a versenyt vagy egyéb terhelést megelőző 24 órában elegendő folyadékot vigyen be szervezetébe a sportoló, és közvetlenül az edzés vagy verseny előtti 1-1,5 órában további 1-2 pohár az ajánlott. Az ajánlott napi mennyiség 17 és 90 év közt 2-2,5 liter a férfiak esetében, a nőknél ez valamennyivel alacsonyabb. Az adatok általánosságba véve értendők, tehát egy aktív sportoló esetében ez a szám lényegesen eltérhet a 2-2,5 litertől. Az edzés utáni folyadék mennyiségéről is megoszlanak a vélemények, egyes források szerint minden elvesztett fél kilogramm után 5 dl víz ajánlott. Ez azonban ugyancsak szervezettől és testfelépítéstől függő tényező. Nem beszélve a táplálék-kiegészítőkről, ami végképp egy más teljesen más téma, és számtalan variáció és lehetőség létezik.

A dehidratációtól való félelmünkben könnyen áteshetünk azonban annak a bizonyos lónak a másik felére is. Ebben az esetben megnövekszik a test folyadéktartalma, és egyes esetekben a túlzott vízbevitel sóhiánnyal együtt fejfájást, álmosságot vagy hányingert okozhat, de a koponyán belül megnövekedett nyomás korlátozhatja a vér áramlását, ami rohamokhoz és akár halálhoz is vezethet.

Érdemes tehát odafigyelni szervezetünkre a sportolás előtt, alatt és után is!

Tovább

Egy harcos naplója

A harcos naplója sorozat hangulatos képsorok, a történéseket, szituációkat nagyszerűen támogató zene segítségével mutatja be a világ jelenleg legnagyobb és legrangosabb MMA szervezet, az UFC egyik félnehézsúlyú harcosának, Vitor Belfort edzéseit, felkészülését a különböző kihívásokra. Edzések teremben, tengerparton, sparring, vér és izzadtság. Ez a harcos naplója!

https://www.youtube.com/watch?v=GKDTS_OkWUI&rel=0

Tovább

Tizenkét magyar aranyérem a veterán judo EB-n

Ragyogóan szerepeltek a magyar judósok (az egyéni küzdelmekben tizenkét arany-, tíz ezüst- és huszonnégy bronzéremmel zártak), de nem csak ezért fogjuk sokáig emlegetni a balatonfüredi veterán Európa-bajnokságot. Igazi ünnep volt ez a négy nap az örökifjú judósok számára.

[caption id="attachment_6354" align="aligncenter" width="640"] foto: eju.net[/caption]

Harmincöt ország 572 judósa lépett tatamira a csütörtöktől vasárnapig zajló veterán Európa-bajnokságon, amelyen az egyéni küzdelmekben a bombaerős orosz válogatott szerezte meg az éremtáblázat első helyét (16 arany, 9 ezüst, 9 bronz), megelőzve a legnépesebb, száztíz fős francia csapatot (15, 15, 10) és a házigazda Magyarországot (12, 10, 24). A kontinensbajnokságon harminc ország szerzett érmet.

"Magyarország nagy szerepet vállalt eddig is a veterán judósok versenyrendszerének kialakításában, hiszen 2003-ban Kecskeméten elsőként rendeztünk Európa-bajnokságot, 2010-ben pedig világbajnokságnak adhattunk otthont, de nemcsak ezért volt fontos számunkra, hogy újra elhozzuk az Eb-t – nyilatkozta dr. Tóth László, a Magyar Judo Szövetség elnöke.

– Majdnem száz magyar judós vett részt a kontinensbajnokságon, nagy öröm számunkra, hogy lehetőséget adhattunk nekik, hogy megfizethető áron részesei lehessenek egy ilyen nagy ünnepnek. Szinte csak pozitív visszajelzéseket kaptam az Eb-vel kapcsolatban, a külföldi vendégek nagy köszönetet mondtak, hogy ilyen családias környezetben, iedális körülmények között versenyezhettek, jó választás volt Balatonfüred, ahol a sportcsarnok rövid sétával megközelíthető volt a hivatalos szálláshelyekről.

A magyar judo 2001 óta szinte minden évben rendezhetett valamilyen világversenyt, s most sem pihenhettünk, hiszen két hét múlva a világ legjobbjait látjuk vendégül a budapesti olimpiai kvalifikációs Grand Prix-viadalon.”

Aranyérmet szerzett: Csihi János (M8, 66 kg), Horváth Tamás (M4, 100 kg), Kersics Antal (M5, +100 kg), Nagybata Mihály (M5, 73 kg), ifj. Nagysolymosi Sándor (M1, 81 kg), Pánovics Donát (M2, 81 kg), Péter Sándor (M9, +100 kg), Szaszkó Ákos (M2, 90 kg), Vass Barnabás (M8, +100 kg), Novák Szilvia (F2, 48 kg), Pósán Edina (F2, 57 kg), Vészi Klára (F3, 57 kg)

Ezüstérmes: Korányi Miklós (M5, 60 kg), Kormos József (M4, 100 kg), Makhult Mihály (M1, 73 kg), Szőcs László (M4, +100 kg), Bakos Ferencné (F5, 57 kg), Cseh Angéla (F3, 57 kg), Csete Margit (F2, 70 kg), Gombár Noémi (F4, +78 kg), Reiner Cecília (F2, +78 kg), Tamás Ibolya (F4, 70 kg)

A bronzérmeseink: Bíró László (M3, 100 kg), Büki Péter (M3, 73 kg), Fónay Zsolt (M3, 81 kg), Gion László (M1, 81 kg), Győri István (M7, 90 kg), Huszti András (M2, +100 kg), Ledényi Levente (M2, 90 kg), Magyar Pál (M7, 100 kg), Marczy Zoltán (M1, 60 kg), Sinka Szabolcs (M1, 66 kg), Szabó László (M5, 73 kg), Szél Pál (M6, 100 kg), Szemler István (M4, 90 kg), Szepesi Dávid (M1, 66 kg), Tölgyesi Krisztián (M3, 81 kg), Vagenhofer Krisztián (M1, +100 kg), Zelenyánszki András (M8, +100 kg), Illés Anikó (F1, 52 kg), Nagy Erika (F2, 63 kg), Nagy Erzsébet (F2, 78 kg), Polz Anita (F3, 70 kg), Szabó Eszter (F2, +78 kg), Szabó Szilvia (F3, 63 kg), Szalai Ilona (F3, 52 kg)

/forrás: judoinfo.hu/

Tovább