Phuket Dreaming - Valami különleges

Itt a Phuket Dreaming új évadjának negyedik része, melynek a sokat mondó "Csinálj valami különlegeset' a címe. Ebben  a részben Vaughan Lee UFC harcos és Lerdsila edzését láthatjátok, amint a kínai Kunlun gálán vívott k-1 meccsére készül, a thai MMA egyik ismert figurája, Anatpong “Mak Mak” Bunrad pedig épp edzőtábora végére ér a OneFC-s bemutatkozó meccse előtt. A sorozattól megszokottan varázslatos színek, a levegő, a víz álomszerű környezetet, különleges atmoszférát adnak, egyedei hangulatot festenek. Ez a varázslatos érzés a videó minden képkockájáról eltéveszthetetlen stílusjegyként köszön vissza ránk. Edzés, személyes történetek, küzdelmek, győzelem, vereség egy igazán nem mindennapi tálalásban: ez a Phuket Dreaming. Jó szórakozást!

https://www.youtube.com/watch?v=VNmMplKn50I

Tovább

Remekelnek Olaszországban a kick-boxosaink

A szegedi Világkupa után - ahol összesen 277 magyar érem született - újra útra keltek kick-boxosaink, és a hétvégén az olaszországi Rimini-ben szerepelnek a Best fighter 2015 versenyen.

[caption id="attachment_6484" align="aligncenter" width="550"] fotó: Király István Facebook[/caption]

A 3 napos verseny lebonyolítási rendje a szegedihez hasonlóan pénteken a pointfighting tatamis küzdelmekkez kezdődtek, ahol mondhatni papírforma eredmény született, hiszen a Halker-KirályTeam Kick-box Akadémia csapata diadalmaskodott. Ezzel a világ legjobb klubjának választott magyar csapat sorozatban ötödször ért el aranyérmes helyezést az olasz versenyen!

Ugyancsak a csepeli klubhoz tartozó hír, hogy Mórádi Zsolt megvédte Grand Champion címét az olasz versenyen, ellenfele a döntőben Gömbös László volt! A hölgyek mezőnyében Kondár Anna a dobogó harmadik fokára állhatott fel! Gratulálunk!

Ma a tatamiról a ringre váltanak a versenyzők és full contact küzdelmek közt 2 magyarért is szoríthatunk az elődöntők során. Ringbe lép a Titán Se 2 kiválósága Görbics Gábor és Brunner Boglárka.

Görbics Gábor számára a hazai Világkupa nem úgy sikerült, ahogy azt vártuk volna, Gábor az első nap búcsúzott, ezzel szemben Brunner Boglárka megnyerte súlycsoportjában a full contact küzdelmeket.

Görbics az orosz Roman Lazukin ellen lép ringbe, míg Boglárkára a norvég Desiree Carlsen vár majd a mai nap során.

Még egyszer gratulálunk a Halker-KirályTeam egész csapatának a nagyszerű eredményekhez, és szorítunk a 2 magyar versenyzőért, akik a mai nap ringbe lépnek majd Olaszországban!

 

 

Tovább

Egy hét múlva judo Grand Prix Budapesten

2015. június 13-án és 14-én a Papp László Budapest Sportarénában kerül sor a második Budapest Judo Grand Prix-re. A százezer dolláros összdíjazású olimpiai kvalifikációs versenyről hétfőn a Budapest Marriott Hotelben tartott sajtótájékoztatót a Nemzetközi Judo Szövetség (IJF) és a Magyar Judo Szövetség (MJSZ).

Az eseményen jelen volt Marius Vizer, az IJF elnöke, Dr. Simicskó István, az esemény fővédnöke, az EMMI sportért felelős államtitkára, Dr. Tóth László, az MJSZ elnöke, Nagy András, az MJSZ szakágvezetője, valamint jelen voltak a verseny leendő főszereplői, válogatottunk versenyzői és edzői.

A második budapesti GP-re 72 ország 512 versenyzője adta le előzetes nevezését, Köztük lesz négy olimpiai bajnok, hét olyan judós, aki már világ-bajnoki címig jutott, s ötvennégy kontinensbajnok is! A pénzdíjak mellett vonzó a világ legjobbjai számára, hogy a budapesti GP kiemelt versenynek számít az olimpiai kvalifikáció szempontjából, a győzelemért 300, az ezüstért 180, a harmadikért 120 pont jár.

Olimpiai bajnok: Idalys Ortiz (CUB), Arsen Galstyan (RUS), Tagir Khaibulaev (RUS),Kayla Harrison (USA)
Világbajnok: Asley Gonzalez (CUB), Idalys Ortiz (CUB), Tagir Khaibulaev (RUS), Rishod Sobirov (UZB), Kayla Harrison (USA), Marhinde Verkerk (NED), Abdullo Tangriev (UZB)
Kontinensbajnok: Arsen Galstyan (RUS), Alim Gadanov (RUS), Tagir Khaibulaev (RUS), Vera Moskalyuk (RUS),Rishod Sobirov (UZB),Sugoi Uriarte (ESP), Kiyoshi Uematsu (ESP), Ungvári Miklós (HUN), Csernoviczki Éva (HUN), Joó Abigél (HUN), Breitenbach Anett (HUN), Rok Draksic (SLO), Dirk Van Tichelt (BEL), Ilse Heylen (BEL), Paula Pareto (ARG), Jake Bensted (AUS), Katharina Haecker (AUS), Antoine Bouchard (CAN), Yandry Torres Marimon (CUB), Asley Gonzalez (CUB), Jose Armenteros (CUB), Dayaris Mestre (CUB), Maylin Del Toro Carvajal (CUB), Onix Cortes Aldama (CUB), Kaliema Antomarchi (CUB), Idalys Ortiz (CUB), Mohamed Abdelmawgoud (EGY), Mohamed Mohyeldin (EGY), Ramadan Darwish (EGY), Islam El Shehaby (EGY), Taciana Lima (GBS), Javad Mahjoub (IRI), Ojitani Takeshi (JPN), Tamaoki Momo (JPN), Chizuru Arai (JPN), Umeki Mami (JPN), Yeldos Smetov (KAZ), Gulzhan Issanova (KAZ), Rizlen Zouak (MAR), Assmaa Niang (MAR), Yahima Ramirez (POR), Telma Monteiro (POR), Hortense Diedhiou (SEN), Marcus Nyman (SWE),Gaicel Jaballah (TUN), Abdelaziz Ben Ammar (TUN), Houda Miled (TUN), Nihel Chikhrouhou (TUN), Nick Delpopolo (USA), Travis Stevens (USA), Marti Malloy (USA), Kayla Harrison (USA), Ramziddin Sayidov (UZB), Abdullo Tangriev (UZB)

A Grand Prix a magyar judósok számára is több lehetőséget ad, hiszen a rendező ország minden súlycsoportban négy versenyzőt indíthat.

[caption id="attachment_6333" align="aligncenter" width="550"] fotó: mob.hu[/caption]

A magyar csapat összeállításáról ITT olvashattok.

A GP-t a világ 135 országában közvetítik a televíziós társaságok, Magyarországon a Sport Televízió jelentkezik élő közvetítésekkel. Ugyancsak a Sport TV műsorán szerepel a két részes Budapest Judo Grand Prix Magazin, amely a magyar válogatott tagjainak felkészüléséről számol be a nézőknek.

Újdonság, hogy televíziós reklámszpotok népszerűsítik a Judo Grand Prix-t, ezek az MTVA csatornáin láthatóak majd június 7-től. Az idén is óriásplakát kampány vezeti fel a budapesti viadalt, összesen 300 helyszínen. Az eredmények alakulását ebben az évben is online követhetik a www.ippon.org internetes oldalon.

A program

2015. JÚNIUS 13. SZOMBAT
Női 48 kg, 52 kg, 57 kg, 63 kg
Férfi 60 kg, 66 kg, 73 kg
9:00     Selejtezők (négy tatamin)
17:00   Bronzmérkőzések, döntők (két tatamin)

2015. JÚNIUS 14. VASÁRNAP
Női 70, 78, +78 kg
Férfi 81, 90, 100, +100 kg
9:00     Selejtezők (négy tatamin)
17:00   Bronzmérkőzések, döntők (két tatamin)

HELYSZÍN
Papp László Budapest Sportaréna
Cím: Budapest XIV., Stefánia út 2.

 /forrás: judoinfo.hu/

 Szurkoljunk együtt a magyar versenyzőkért!

Tovább

Lábmunka alapok - gyakorlatsor

A lábmunka fontosságát rendszeres olvasóink számára nem kell már hangsúlyoznunk. Ezúttal ismét egy egyszerű, jól használható gyakorlatsorral jövünk, egy drillel, ami segít bevésni egy fontos dolgot: hátrafelé ne mozogj egyenes vonalban. Ezt természetesen minden edző rengetegszer elmondja, mert el is kell mondania. Azon túl, hogy sokszor feledékenyek vagyunk, sok mindentől függ, mennyire ill. meddig tudjuk az instrukciókat észben tartani. A körülményekről nem is beszélve. Nem kell senkinek ecsetelnünk tán, mennyire más egy edzőtermi, gyakorló szituáció is mi a helyzet egy sparring, netán egy éles meccs során.

A tanulási folyamatot felgyorsítandó, természetesen a lábmunka kapcsán is alkalmazhatunk ún. drilleket bizonyos helyzetekben, különböző dolgok rögzítésére. A drillek mozdulatok, mozdulatsorok, mozgás-minták, melyeket azok készség-szintűvé válásáig ismételünk, így adott szituációkban nem kell majd gondolkodnunk, hanem minden reflex-szerűen jönni fog magától. A küzdősportok egy jelentős része az izommemóriáról szól. A drillek azért is jobbak, mint a tiltás, annak ismétlése, hogy mit nem szabad, mit ne csináljunk, mert ezen instrukciókat észben kell tartani, figyelni kell rájuk, szemben a drillekkel bevésett helyes mintákkal.

A jó drill az edzőnek is segít abban, hogy ne kelljen önmagát annyiszor ismételnie. A boksz edzés, vagy bármilyen állóharc esetén, amikor a lábmunka kerül szóba, valahol a legelején szerepel a körözés, amint azt a videón is láthatjuk. Ez is egy drill, de mivel lehetne a dolgokat hatékonyabbá tenni? Egy korábbi cikkünkben beszéltünk már a lábmunka kapcsán a lépésről és a fordulásról. Amennyiben az irányok, ill. ez megvan, össze lehet kombinálni kicsit a dolgokat. Próbáljuk ki az alábbiakat.

Egy menet erejéig csináljuk a következőket:

- hátralépsz egyet,
- kilépsz, hogy helyet csinálj
- kifordulsz
- ismétled a fentebbi lépéseket

https://www.youtube.com/watch?v=tedZfpY_Wx0

Miért egy menetig kell csinálni? Első sorban az ismétlés miatt. Így rögzülnek maguk a mozdulatok, de azzal, hogy tartod magad a választott sportod szabályai által előírt menet-hosszhoz, szoktatod, csiszolod az érzékeidet is. Jobban fogod érezni, hogy hol is jársz egy menetben, hanyadik percnél nagyjából, anélkül, hogy erre különösképpen figyelned kéne vagy gondolkodnod rajta. Bevésed a mozdulatokat, hogy egy hátralépés után nem még több egyenes vonalú - nagyban kiszámítható és ennél fogva kihasználható - mozgás jön, hanem fordulás.

Természetesen ez a lábmunka-gyakorlatsor is még tovább variálható, hiszen a hátralépés után jöhet a már említett és ismert körözés, megtorpanásokkal, irányváltásokkal. Megállsz egy ponton, hátralépsz egyet és megint körözni kezdesz. Ha csinálsz a fentebb említett kifordulós gyakorlatsorból két menetet, kettőt pedig a körözésből, máris van négy teljes meneted. Nem rossz, nem? Rádobhatsz még két menetet, ahol a kifordulást és a körözést is gyakorlod együtt és máris hat meneted van! És még egyet sem ütöttünk!

Ha később hozzáveszel ütéseket, kombinációkat, rúgásokat, fejmozgást, mikor már az alapok jól mennek, a variációk száma megsokszorozódik. Idővel akár nehezítheted is - jöhetnek a bokasúlyok, kisebb kézi súlyzók. De ezt már a kreativitásotokra bízzuk! Irány a terem és edzőtök felvigyázó szemei! Jó gyakorlást!

Tovább

140 kempóka küzdött a Seregélyes Kupán

[caption id="attachment_6458" align="aligncenter" width="550"] fotó: Bognár Tamás[/caption]

Közel száznegyven, 12 év alatti gyermek vett részt a Sárosdi Kempo SE által 4. alkalommal megrendezett Seregélyes Kupán. A verseny pontszerző versenye volt a Zen Bu Kan Kempo 2015-ös válogatott csapatába kerüléshez, így a 11-12 éves korosztálynak különösen fontos volt a jó szereplés.

- A versenyen minden korosztály legjobbja, azaz a legtöbb aranyérmet szerzett versenyző, kapott egy külön, a korosztály bajnokának járó, kupát - mondta el a Sárosdi Kempo SE Mestere, Koncz Gábor.

Renshi Kordás István, a verseny szervezője hozzátette: nivós versenyt láthattak a nézők, felkészült versenyzők léptek a pástra az idény utolsó megmérettetésén.

[caption id="attachment_6459" align="aligncenter" width="550"] fotó: Bognár Tamás[/caption]

A legeredményesebb versenyzők díja kupa, valamint boxkesztyű volt.

• 6 év alattiak: Kordás Márk - Sárosdi Kempo SE.


• 7-8 évesek: Rauf Ella Zorka - Sárosdi Kempo SE.


• 9-10 évesek: Veres Dávid – Sárosdi Kempo SE. /különdíjas: Pék Boglárka – Bushido Kempo Akadémia/


• 11-12 évesek: Tóth Daniella – Nagylók Dojo - Sárosdi Kempo SE. /különdíjas: Tüdős Levente – Kismészáros Kempo SE./

A klubok közül az első helyen a Sárosdi Kempo SE  végzett 32 megszerzett aranyéremmel, a Székesfehérvári Kempo SE 16 aranyérmet szerzett, így a második helyet szerezte meg a klubok közül, míg a Bushido Kempo SE 14 aranyéremmel a harmadik lett.

/forrás: Zen Bu Kan Kempo/

Tovább