Phuket Dreaming - II. rész

A phuketi álom egy újabb fejezete, melyben - az előzőeket folytatva - Rob Lisita egy mérkőzésre történő felkészülésének további állomásait, fázisait láthatjuk. A színek, a levegő, a víz egy igazán álomszerű környezetet, különleges atmoszférát ad, egy egyedei hangulatot fest, mely a videó minden képkockáján eltéveszthetetlen stílusjegyként köszön vissza. Edzés, személyes történetek, küzdelmek, győzelem, vereséget egy igazán nem mindennapi tálalásban: ez a Phuket Dreaming. Jó szórakozást!


[youtube http://www.youtube.com/watch?v=Y68eAS7idBs&rel=0&autoplay=0&loop=0&wmode=opaque]

Gyakorló versennyel indul a Global Grappling újabb szezonja

Egyedülálló módon gyakorló versenyekkel segíti versenyzőit a felkészülésben és az új szezonra való ráhangolódásra a Global Grappling szervezőinek csapata. Ezúttal már 15. alkalommal biztosítanak lehetőséget, hogy az éles verseny előtt hasonlóan szervezett körülmények közt, még tét nélkül felmérhessék aktuális formájukat a sportolók, illetve megismerkedhessenek az idei versenysorozat újdonságaival.


Gyakorlo_Verseny


A soron következő gyakorlási lehetőség az új szezon kezdete előtt most hétvégén lesz Hatvanban, az 5. számú Általános Iskola tornacsarnokában, ahol majd mind a 4 szabályrendszer gyakorlására lehetőség nyílik, így tehát Gi, NoGi, Combat Grappling és Kesztyűs Küzdelem lesz a tatamikon a program.


A gyakorló versenyre előzetes regisztráció nem szükséges. Nevezési díj 1000 Ft.


Helyszín: 3000, Hatvan, Szabadság út 13.


A rendezvénnyel kapcsolatos további információkat a www.globalgrappling.hu címen találtok.


Forrás: globalgrappling.hu

Muay Thai - A horog ütés gyakori hibái

muayhorog



A horog egy nagyon erőteljes, hatékony ütés, azonban - mint minden technika esetén - itt is nagyon fontos a helyes kivitelezés.

Rossz kéztartás, csukló-pozíció esetén egy éles helyzetben szinte garantált a sérülés, rosszabb esetben törés. Nézzük sorra a leggyakoribb hibákat:


1) A kar nem párhuzamos a padlóval


Ha a könyök magasan van vagy mélyen van, nem egy vonalban a csuklóval, az ütés technikailag hibás. Ebben az esetben az erő sem akkora az ütés mögött, valamint találatkor könnyen sérülhet a csuklód.


2) Lendületet veszel


Amennyiben lendületet veszel, és messziről indítod az ütést, sokkal lassabb lesz a technika, így az ellenfél könnyen megelőző támadást vihet be vagy elmozoghat előle. A helyes technika a vállból indítás. Ne feledd, ez egy rövid ütés.


3) Nem használod a csípőd, hogy erőt vigyél bele


Ha csak a karod mozdítod, a csípőd/törzsed nem fordul az ütéssel, nem lesz benne erő. Az öklödnek a csípőd fordulásának útját kell követnie. A pillanat egy tört-részéig ugyan, de a karnak le kell maradnia a csípőhöz képest. Ha a kar leelőzi a csípőt, akkor úgymond karból ütsz, ami jóval kisebb erőt produkál. Ennek az ütésnek is meg van a maga helye/szerepe, - ha mondjuk a hátsó kezes egyenest készíted elő vele -, de ha kiütést szeretnél produkálni, a kar a csípőd után jön!


4) A vezető láb helytelen fordítása


Fontos, hogy a vezető lábaddal ne lépj el, ne lépj az ütés vonalán túl. Egy kis lépésre és egy a lábujjad mögötti párnán történő fordulatra van szükséged ahhoz, hogy a technikát helyesen és megfelelő erővel tud végrehajtani, ahogy azt a videó is mutatja.


Ez a négy leggyakrabban elkövetett hiba tehát, amire érdemes figyelnetek, most pedig nézzük meg a szemléltető videót egy igazi világbajnok, Namsaknoi Yudthagarngamtorn bemutatásában:


[youtube http://www.youtube.com/watch?v=Jw9FUBwgHQs]
Irány a terem!

Jön a XV. Nagy Sportágválasztó

Egyedülálló lehetőség nyílik a hétvégén, hogy olyan sportokat is kipróbálhass, amiket eddig esetleg nem tudtál, vagy épp az iskola miatt új környezetbe kerültél és most új lehetőségek fele nyitnál, akkor a XV. Nagy Sportágválasztó rendezvényen a helyed! A közel 100 sportág közül biztosan találsz Te is olyat, amely elnyeri a tetszésedet!


endre cucca2




"A Nagy Sportágválasztó célja nem változott: minél többeket buzdítani a sportolásra, egy helyszínen lehetőséget adva közel 100 sportág kipróbálására. Mert más érzés nézni a sportot, és más érzés kipróbálni, kézbe venni a sporteszközöket, belekóstolni az egyes mozgásformák lényegébe, gyakorlati sportélményeket szerezni, melyek a szervezők reményei szerint sokakat vezetnek el a kiválasztott mozgásforma sportegyesületi kapuihoz. Ismét lesznek vizes medencék több sportágnak teret adva (kajak-kenu, sárkányhajó stb.), lesz sípálya, lovarda, mászófal, továbbá az érdeklődők a küzdősportok és a labdajátékok sokaságával is megismerkedhetnek. Lesznek olimpiai és nem olimpiai, szabadidős és versenysportok, nőiesebb és férfiasabb sportok egyaránt, ami biztos, itt mindenki megtalálhatja a korához, erőnlétéhez, testfelépítéséhez leginkább illő sportágat. " - sportagvalaszto.hu



A rendezvény helyszíne: Merkapt Maraton Sportközpont, 1106 Budapest, Maglódi út 12/a.
A belépés INGYENES!


A rendezvény 2 napos, szeptember 19 (péntek) és 20 (szombaton) lesz látogatható, melyen természetesen az ellenfelem.hu is részt vesz majd.

Heti összefoglaló

Lassan teljes fordulaton dübörög a versenyszezon a hazai küzdősportokban. A nyári pihenő után már zajlanak a ráhangolódó gyakorló versenyek az éles megmérettetések előtt. A hét elején a pápai Gracie Barra Iskola által szervezett III. Live Train földharc eseményről olvashattatok Mihályfi Ákos jóvoltából.


IMG_0866


Az előző hétvége egyik legfontosabb hazai sportrendezvénye Veszprémben volt, a Masutatsu Oyama mester emlékére rendezett versenyről Kalmár Árpád úr, a Magyar Karate Szakszövetség főtitkárának és Szilvássy Gábor jóvoltából tudunk beszámolni Nektek. Versenyzőink remekül helytálltak a népes nemzetközi mezőnyben, érdemes újra átfutni az idő közben a meccsek videóival frissített cikket, ha lemaradtatok róla.


A hét legfontosabb magyar érdekeltségű eseményei most elsősorban a külföldön voltak, a Riminiben rendezett Junior és Kadett kick-boksz Világbajnokságon, ahol Nardelotti Zoltán és Balajti Bianka VILÁGBAJNOK lett K-1 szabályrendszerben, míg Szendrei Rebeka és Kovács Norbert pedig ezüst éremmel zárt. Gratulálunk!


balajti


A Sípcsont a sípcsontot dokumentumfilm második epizódját is bemutattuk a héten, az állóbunyó rajongóinak kihagyhatatlan és kötelező darab!


Boksz is terítékre került a héten, egy újabb versenybeszámoló, ezúttal a IX. Szilézia Kupáról Seres Attila válogatott edző jóvoltából kaptunk beszámolót a lengyelországi versenyről.


Természetesen a hét nem telhetett el MMA nélkül. Sárközi Róbert újabb kínai túrára viszi a magyar harcosokat. Erről és az idei tervekről nyilatkozott nekünk Robi.


A másik fontos hír a hazai MMA tájáról Molnár Benjámin nevéhez kapcsolódik. Beni a bécsi Garage Combat Team termében járt, ahol egy edzésen vett részt, és a közös jövőbeli közös munkáról tárgyaltak Nagy Zsolt edzővel és a klub tulajdonosával. Benivel nagyon elégedettek voltak, nagy esélye a külföldi karrier megkezdésére.


Egy újabb csapat is bemutatkozott oldalunkon, Győrfi Károly jóvoltából a Miskolc Fight Team-mel ismerkedhettetek meg, ahol ezentúl már BJJ foglalkozásokat is látogathatnak a sportolni vágyók.


Ahogy már tegnap a Facebookon is posztoltuk, Bécsben jártunk, ahol az ellenfelem.hu jóvoltából 4 magyar harcos küzdetett egy színvonalas házi gála során a Gym23-ban. Tóth Dávid és Füri Róbert a Kick-Thai Boxing Team Baja versenyzői K-1 szabályrendszerben küzdöttek, és sajnos mindketten pontozásos vereséget szenvedtek. Tóth a hazai színeket erősítő Richard Olea ellen marad alul, míg Fürinél a Dimos Wien versenyzője, Marco Polaschek bizonyult jobbnak. Maradva a K-1 szabályrendszernél Lévai László vitte tovább a magyar zászlót. Lacira a Gym23 versenyzője várt, Milos Ivaz nem volt ismeretlen számunkra, ellene májusban Mihalik György bunyózott, akkor Gyurit hozták ki egy szoros pontozásban, így várható volt, hogy másodszor hazai pályán már ez nem lesz elég a Ivaz ellen. A 3 menet végig ment, a két versenyző váltotta egymás közt az aktívabb periódusokat, hol Laci, hol Ivaz állt közel a befejezéshez, ami viszont elmaradt, sőt az utolsó menetben Lacit meg is intették, ami előtt mostanáig értetlenül állunk. Pontozással tehát ezúttal az osztrák versenyzőt hozták ki győztesnek.


10665726_1687109754848409_2925234706275245309_n


Magyar szempontból az est legjobb összecsapása következett ezután. Borics Ádám lépett a ringben MMA szabályrendszerben a szlovák Dominik Kolesar ellen. Ami a gong után következett, azt bármikor szívesen látnánk bármelyik hazai versenyen. Ádám nagyon érett, és intelligens bunyót mutatott, pontos ütésekkel, elmozgásokkal és a szlovák harcos bemeneteleit is nagy sikerrel védte le. Az, hogy nem sikerült az első 2 menetben rövidre zárni a történetet csak Kolesar szívósságának volt köszönhető. A harmadik menetben azonban nem kerülhette el, ami már nagyon érett, Ádám egy hátsó fojtással hozta az első magyar győzelmet az este során. Egyértelműen az este legszínvonalasabb meccsét produkálta a két harcos. A nézők közt többen is dicsérték a Shootfighters Eger versenyzőjének teljesítményét. Ezután következett a főmérkőzés, melynek egyik főszereplője a Sárközi MMA Team színeiben Péter Norbert volt. Norbira az abszolút hazai kedvenc, Aleksandar Rakic várt, szintén MMA szabályrendszerben. A szegedi versenyző nem kezdett rosszul, egy szép földre vitel után sokáig tartva a pozíciót többször tisztán találta el az osztrák harcost, de az első menet vége előtt nem sokkal a sarokba szorította őt Rakic, és ugyan csak a kesztyűket találták az osztrák csapásai a bíró Norbi egészségét féltve megállította a mérkőzést. Talán kicsit korán, de ez benne van ebben a sportban.


A hét legnépszerűbb videója a Facebookon:


[youtube http://www.youtube.com/watch?v=7snpGlShUKw&w=420&h=315]


Kövessetek minket a következő héten is!