10 ezer óra a küzdősportban

A 10 ezer órás elmélet Malcolm Gladwell Kivételesek című könyvének sikere nyomán indult hódító útjára. A specifikus kutatások révén kibontakozó kép azt mutatja, hogy 10000 óra gyakorlás (hozzávetőlegesen napi 3 vagy heti 20 óra, több mint 10 éven át) szükséges ahhoz, hogy valaki mesteri szintre jusson és világklasszis legyen, lényegében bármiben.Firas Zahabi egy kérdésre válaszolva kifejtette, nem hiszi, h szó szerint kell érteni ezt a 10 ezer órát,...

Tovább

Helio Gracie doku

Az alábbiakban a Biography Channel Helio Gracie-ről készült dokuját nézhetitek meg, melyben természetesen nem csak a bjj-ről van szó, hanem futólag a családi problémák, viták, házasságok is szóba kerülnek, előkerül a nők szerepe, az önvédelem fontossága, az életmód és számtalan egyéb téma.A doku nagyszerű betekintést nyújt Helio Gracie, a bjj egyik alapítójának életébe, pályájába. Bár a doku portugálul van, a jó minőségű angol felirat bekapcsolható...

Tovább