Ezen a hétvégén ismét egy nívós külföldi rendezvény, a hollandiai House Of Champions gála kapcsán szoríthatunk magyar harcosoknak!
Egészen pontosan három harcos képviseli majd a magyar színeket a gálán, melynek főtémája a Magyarország Vs. Hollandia K-1 torna, ahol is három top holland versenyző lép majd ringbe három top magyar harcos ellen a főmeccseken.
Ha emlékeztek, volt már nálunk hasonló témájú gála. Nem titok, hogy ez inspirálta a mostani, House Of Champions rendezvényt, melynek főszervezője az a Danny Hoving, aki maga is részt vett a budapesti tornán!
Ezúttal az amatőr magyar bajnok Lőrik Levente, az ISKA nemzetközi profi bajnok Meszlényi Gabó és a profi magyar bajnok Vidákovics Patrik képviselik majd nemzetünket a Hollandia keleti részén található Westervoortban!
Lőrik Levi kivette részét a márciusi sikerekből is, hiszen a Next Generation Warriors 8 rendezvényen, Utrecht-ben ő is győztesen hagyta el a szorítót. Azon a gálán négy magyar harcosból hárman is diadalmaskodtak, így csak remélni lehet, hogy az arány ezúttal is hasonlóan jó, ha nem jobb lesz!
A kihívás hatalmas, három nagyon komoly ellenfél vár a srácokra, de ők készen állnak és mindent meg fognak tenni a győzelemért!
Szurkolásra fel!
/Köszönjük az információkat Kemecsei Bálintnak, a Militans MMA vezetőjének!/
Újabb, nagy érdeklődéssel várt sportesemény előtt állunk! Május utolsó hétvégéjén rendezik a Sport Kempo Hungarian Opent!
A Gyöngyösi Sportcsarnok ad otthont május 25-én az idei Sport Kempo Hungarian Opennek és a 3. Sport Kempo Felnőtt és Veterán Magyar Bajnokságnak.
Ezúttal is technikai és küzdelmi számokban mérhetik majd össze tudásukat a versenyzők. Így lesz például formagyakorlat, utcai önvédelem, full contact küzdelmek és kempo földharc is.
Egy kis kedvcsináló a tavalyi versenyről:
A versenyről bővebb információt és a versenykiírást ITT találjátok meg.
A 10 ezer órás elmélet Malcolm Gladwell Kivételesek című könyvének sikere nyomán indult hódító útjára. A specifikus kutatások révén kibontakozó kép azt mutatja, hogy 10000 óra gyakorlás (hozzávetőlegesen napi 3 vagy heti 20 óra, több mint 10 éven át) szükséges ahhoz, hogy valaki mesteri szintre jusson és világklasszis legyen, lényegében bármiben.
Firas Zahabi egy kérdésre válaszolva kifejtette, nem hiszi, h szó szerint kell érteni ezt a 10 ezer órát, inkább egyfajta kifejezésként kell tekinteni rá.
Ő maga pályája során sok embert látott akik hamarabb váltak mesterekké, de olyanokat is, akiknek több, mint 10 év kellett, legyen szó MMA-ról, bjj-ről vagy birkózásról.
Javaslata szerint edz annyit, amennyit csak tudsz, 3-4 havonta pedig értékelj: lehet, hogy túl kevés, vagy túl sok órát teszel bele az edzésbe (utóbbit arról ismerni fel pl, ha több órát teszel bele, de a minőség mégis romlik).
Meglátása szerint a minőség annyira fontos, hogy a mennyiség sosem szabad a rovására menjen. Egy kosárlabdás példával élve kifejti, hogy ha a három pontosokat 10-ből 5-ször dobjuk be, akkor nem szabad minden nap 1000, 2000, 5000 dobásig elmenni, csak addig, amíg nem romlik a teljesítményünk.
Így, ha az 5 helyett már csak 4 megy, meg kell állni, mert elértünk egy olyan mennyiségi szintet, ami a minőség rovására megy. A pihenő után, másnap a 6 is menni fog. Ez 100 próba esetén azt jelenti, hogy ha bemegy 60, aztán visszaesünk a következő 10-es próbák esetén 5-re, akkor ismét csak meg kell állni.
A minőség szintjét mindenkinél az edzőnek kell megállapítania, beállítani az új szintet, figyelve a visszaesésekre. Idővel a javulás lelassul, stagnálás áll be, amikor is sokkal nagyobb energia, több kreativitás kell az áttörések eléréséhez.
Mindezt a küzdősportra vetítve és mondjuk egy bjj példával élve, az edzőnek itt is oda kell figyelni a minőségi esésekre. Például, ha egy lila gurul kékekkel, aztán lilákkal és minden jól megy, de 3-4 menet után lassulni kezd, a hátára kerülnek, akkor az okos döntés az 1-2 menetnyi szünet.
Ha tartósan megzuhant a minőség, az edzésnek vége kell, hogy legyen. Miért? Mert különben csak a slamposat, a rossz formát vésed be, elködösíted a reflexeidet, rontasz a koordinációdon. A több nem mindig jobb, sőt, a túledzés miatt több idő kell a regenerálódásra és a sok hibás, sikertelen mozdulattal kapcsolatos emlékek miatt a magabiztossággal is gondok lesznek.
Zahabi ezzel szemben azt mondja, hogy ő csak addig csinálja úgymond, amíg nyerésre áll - hozzá van szokva, hogy megkerüli az ellenfél guard-ját, elhajol az ütése elől, hogy sikeres. Az agya a sikerességre van bedrótozva. Ha kimerítette a rendszert, vége az edzésnek. Ha technikai jellegű a probléma, természetesen az megint mást jelent, de a mennyiség soha sem mehet a minőség rovására.
Az alábbiakban a Biography Channel Helio Gracie-ről készült dokuját nézhetitek meg, melyben természetesen nem csak a bjj-ről van szó, hanem futólag a családi problémák, viták, házasságok is szóba kerülnek, előkerül a nők szerepe, az önvédelem fontossága, az életmód és számtalan egyéb téma.
A doku nagyszerű betekintést nyújt Helio Gracie, a bjj egyik alapítójának életébe, pályájába. Bár a doku portugálul van, a jó minőségű angol felirat bekapcsolható a videón. Ne hagyjátok ki!
