Gála, edzés, edzőtábor és egy friss dokumentumfilm is terítéken volt a héten. Lemaradtál esetleg valamiről? Most pótolhatod! Heti összefoglaló az ellenfelem.hu-n!
![](http://ellenfelem.hu/wp-content/uploads/2017/04/osszefoglalo-20170423.jpg)
Hétfőn a junior női ökölvívó Európa-bajnokság magyar eredményeiről cikkeztünk. Egy újabb edzőtábort is volt szerencsénk figyelmetekbe ajánlani, ami főként az állóharc kedvelőinek lehet érdekes. Ez lesz a Muaythai Island 4!
![](http://ellenfelem.hu/wp-content/uploads/2017/07/muaythai-island-4-kaewmala.jpg)
Kedden már a véglegessé vált a hétvégi Magyarország vs. Hollandia gála párosításainak névsora. Erről olvashattatok az este.
Szerdán az edzésre is szakítottunk időt. Nagy Tamás jóvoltából megismertettünk Titeket a pulzusszám tréninggel.
Csütörtökön maradva az edzésnél az árnyékolás szerepéről a birkózásban témában találhattatok cikket az idővonalunkon, amennyiben követtetek minket. Este egy kis történelmi visszatekintés keretében felidéztük a Dempsey vs. Carpentier mérkőzés eseményeit.
Pénteken ismét az edzés volt a téma, ezen belül a szinte bárhol -akár nyaralás alatt- is elvégezhető, és remekül variálható fekvőtámasz!
Szombaton már tudtuk, hogy kik indulnak a budapesti judo Világbajnokságon. A válogatott névsorát nálunk is megtekinthettétek. Este egy friss dokumentumfilmet mutattunk be Ernesto Hoost főszereplésével.
![](http://ellenfelem.hu/wp-content/uploads/2016/07/Ernesto-Hoost-19999_bw.jpg)
Vasárnap a pihenéshez/és nyaraláshoz mi sem passzolhatna jobban, mint egy igazi "harcos könyv". A harcos szíve című kötetet ajánlottuk figyelmetekbe Sam Sheridan tollából.
Ez volt tehát a Heti összefoglaló, kövessetek minket a következő héten is!